hälsa

Today's health reflections

Genom min utmattning och det stora behovet av att vila vinner jag samtidigt så mycket på att ge mig själv tid för reflektion. -He he, har alltid försökt att se det från den positiva sidan vilket säkert räddat mig många gånger. Genom det gynnar jag både bra och sämre dagar till att skapa en vision om dagen som följer. 

Ålderns tecken!  Kom på i dag att jag aldrig använder mina glasögon dom jag blivit ordinerad till att bära varje dag. Hur vänjer man sig vid detta!  

Ålderns tecken! Kom på i dag att jag aldrig använder mina glasögon dom jag blivit ordinerad till att bära varje dag. Hur vänjer man sig vid detta!  

Familjens kraft!  Jag verkligen njöt av den sista lovdagen tillsammans med mina älskade barn. Vi gick i pyjamas, pysslade med lite av varje och bara tog det lugnt. De sade att de haft ett bra lov och att de kände sig peppade för skolan i morgon.  Nöjda helt enkelt!  Bilden är fångad av vår kära vän Peter när vi var i Thailand förra året. Älskar den!

Familjens kraft! Jag verkligen njöt av den sista lovdagen tillsammans med mina älskade barn. Vi gick i pyjamas, pysslade med lite av varje och bara tog det lugnt. De sade att de haft ett bra lov och att de kände sig peppade för skolan i morgon.  Nöjda helt enkelt!  Bilden är fångad av vår kära vän Peter när vi var i Thailand förra året. Älskar den!

878B13D4-A2A0-40A3-8997-CAA6B87BECCA.JPG

 Nödvändigt gott! dag insåg jag (igen) vikten av hur mycket bättre jag mår av dagliga promenader. Gick inte ut i dag pga dåligt väder men herregud då mycket tröttare jag också varit. Det finns verkligen inga ursäkter för den mest naturliga medicinen man kan tänka sig. I morgon är det nya tag! 

IMG_0475.PNG

Maten är också A och O! För mig gäller varm mat för att må bäst. Gröt och ägg till frukost, Soppa till lunch och fisk i ugn till middag är ett bra exempel på en bra dag. 

IMAGE.JPG

 Influenser! Läste nya Femina magazine och fick upp ögonen för en intressant artikel om Ayurveda-läran. Ska minsann köpa Tia Jumbes nya bok i morgon!

God natt!

/Daniella

I senaste Runners world

Ni kanske har lagt märke till i mitt Instagram-flöde att jag på min fritid gärna är ute och springer. I senaste utgåvan av Runners World är jag med som månadens profil och hela intervjun kan ni just nu läsa i magasinet. Lite kul är det allt att dem snappat upp mig där :)

Daniella Witte_portratt_runnersworld_2_sv

Foto | Fredrik Witte

Mitt mål med löpningen är i första hand för att må bra i kropp och knopp. Jag vill inte att min träning ska vara anknutet till prestation eftersom jag har tillräckligt av den varan i mitt jobb. När jag är ute på mina rundor frigörs stress samtidigt som mina kreativa sidor öppnas upp för nya idéer och intryck. Att löpträna har helt enkelt bara en själsligt positiv inverkan på mig.

Jag har aldrig sprungit ett lopp men den 7:e Maj ska jag faktiskt springa loppet Run Stockholm. Ett lopp som är på 5 eller 10 km och som tar en runt i några av Stockholms absolut vackraste miljöer.

Jag har fått äran att vara den "kreativa inspiratören" för hela loppet. Starten går från Kungsträdgården där jag kommer ha mitt eget tält för #TEAMWITTE . Om ni vill springa med mig och dessutom bl.a. få grym professionell pepp och tips innan start ska ni anmäla er till loppet och uppge koden #TEAMWITTE.

Kom igen nu och spring med mig!!

Kram D

Mitt mål för 2017

Ett av mina mål 2017 är att på riktigt satsa på min hälsa. Träning är en superviktig del för mig i livet, för att må bra, vara kreativ och inspireras. Jag har alltid löptränat men nu ska jag ta mig an en för mig helt ny utmaning, att springa ett löparlopp.

SPRING7

Den 7 maj ska jag springa Run Stockholm. Ett lopp, 5 eller 10 km, som startar i Kungsträdgården och går förbi Slottet, över Riddarholmen, till söders höjder och upp till Skinnarviksbergets topp, med en fantastisk utsikt över Stockholm!

Inte nog med att jag ska springa loppet, jag har också tackat ja till att vara en av inspiratörerna inför loppet. Tveka därför inte att anmäla dig till #TEAMWITTE och möt mig i Kungsträdgården för lite pepp, experthjälp från Salomonrunning och lyckoönskningar. Min anmälningskod #TEAMWITTE ger dig dessutom 50 kr rabatt.

Under våren kommer ni att kunna följa min träningsresa till Run Stockholm den 7 maj. Målet för mig är som all träning att njuta av stunden, få ny inspiration, hälsan och genomföra mitt första lopp. Tiden är därför inte den viktigaste för mig.

Såklart att ni ska hänga på!!

/D