Bättre sovrumsmiljö!

Visste du att 2,5 miljoner av sveriges befolkning har sömnproblem?
Det är sant, och såklart också skrämmande.
Stress, ålder och dålig hälsa är kända faktorer men sovmiljön är en punkt som också är viktig och som man kanske lätt glömmer.
Att investera lite extra i sovrummet är enligt mig helt klart värt det.
























En skön säng är såklart nummer ett, men lusläs lite i en Fengshui bok och hitta där sängens bästa placering. Den kan vara avgörande för att sova bra.
Mjuka, fluffiga kuddar och täcken med sköna sängkläder som gärna kännas lite extra lyxiga gör dig glad.
En titt på färgvalet. Är färgerna lämpade för ett sovrum? Rött kan tex göra så att hjärtat slår snabbare. Inte så bra kanske.
Belysningen då? Finns det bra läslampor och ett balanserat stämningsljus?
Finns det bra förvaringsmöjligheter som kan stänga in allt som gör rummet oroligt?
Rullgardiner som mörkar ordentligt kombinerat med gardiner som dämpar för starkt ljus dagtid?
Svar och åtgärdning på detta, och du har gjort så gott du har kunnat för att få en bättre sovmiljö.


Bilden är tagen hemma hos mig av Peter Carlsson.

Önskar er en god sömn!
Kram Daniella